Foto: uit open bronnen
Een laag zelfbeeld bij mannen is een stille vijand die carrières, relaties en zelfs de gezondheid kan verwoesten
Hij ziet er misschien zelfverzekerd uit, houdt zijn rug recht en spreekt ferm. Maar deze façade verbergt soms iets heel anders – innerlijke onzekerheid, faalangst en constante zelfontwaarding. Een laag zelfbeeld bij mannen is een stille vijand die carrières, relaties en zelfs de gezondheid kan verwoesten. RBC-Oekraïne vertelt ons wat de tekenen zijn van een laag zelfbeeld bij mannen en wat er kan wachten op een vrouw die aan hun zijde zal staan.
Wat is een laag zelfbeeld bij mannen
Een laag gevoel van eigenwaarde bij mannen is een lage perceptie van zijn eigen waarde die zijn gedrag, beslissingen en relaties beïnvloedt.
Het kan het gevolg zijn van een jeugdtrauma, constante kritiek, slechte ervaringen of interne psychologische complexen.
Zo iemand twijfelt vaak aan zijn of haar eigen capaciteiten en probeert dit te compenseren met bepaald gedrag.
Overmatige behoefte aan goedkeuring
Hij is voortdurend op zoek naar bevestiging dat hij alles goed doet en is overdreven afhankelijk van de mening van anderen. Elke kritiek wordt gezien als een persoonlijke belediging.
Als hij beschrijft hoe hij “heldhaftig” een parkeerplaats heeft gevonden of opschept over zijn vermogen om roereieren te bakken, dan gaat het meer om de behoefte aan goedkeuring dan om daadwerkelijke prestaties.
Zeg hem dat zijn shirt een beetje gekreukt is en dat hij al een halve dag beledigd is. Mannen met een laag zelfbeeld zien zelfs een kleine opmerking vaak als een persoonlijke aanval.
Onzekerheid bij het nemen van beslissingen
Een man met een laag gevoel van eigenwaarde doet er lang over om elke stap af te wegen en schuift de verantwoordelijkheid vaak af op anderen om het risico te vermijden dat hij een fout maakt. Of hij neemt helemaal geen beslissingen om niet verantwoordelijk te zijn.
Defensieve agressie
Om innerlijke onzekerheid te verbergen, kunnen sommige mannen reageren op opmerkingen of moeilijkheden met irritatie of hardheid. Soms uit dit zich als agressie, zelfs tegenover de mensen die hen het meest dierbaar zijn.
Overmatig perfectionisme
Hij probeert alles perfect te doen omdat hij bang is dat elke fout zijn “ontoereikendheid” zal aantonen. Dit leidt tot stress en uitstelgedrag omdat het gevoel van eigenwaarde op nul staat, terwijl de persoon zichzelf en anderen probeert te overtuigen van zijn waarde.
Nieuwe uitdagingen vermijden
Een man met een laag zelfbeeld weigert vaak nieuwe kansen uit angst om te falen of veroordeeld te worden. En dit geldt voor carrière, persoonlijk leven en zelfs de liefde.
De neiging tot zelfkritiek
Hij bagatelliseert regelmatig zijn eigen prestaties en focust op zijn fouten, wat het zelfvertrouwen verder aantast. Nederig zijn is één ding, maar jezelf constant kleineren is iets heel anders.
Je hoort misschien zinnen als: “Ik kan niet geloven dat je uitgaat met iemand zoals ik.” Het is alsof hij een compliment wil horen, maar in feite gebruikt zo’n man een verdedigingsmechanisme – zichzelf belachelijk maken voordat iemand anders dat doet.
Hij is kritisch over vrouwen
Als je niet de vrouw van je dromen bent, zal een gezonde man de relatie gewoon verbreken en niet met je hoofd rommelen. Maar mannen met een laag zelfbeeld beginnen hun onzekerheid te projecteren op de vrouw die in de buurt is. Hij bekritiseert haar voortdurend – haar uiterlijk, haar karakter, haar daden, haar woorden.
Hij is een vreselijke pessimist
De meeste mensen proberen iets goeds en positiefs in het leven te zien, maar iemand met een laag zelfbeeld praat voortdurend over hoe alles in het leven slecht en verkeerd is. Deze perceptie is giftig en kan de mensen rondom hem of haar besmetten.
Hij is erg jaloers
Je weet nog niet zeker of je een relatie hebt, maar de verwijten door jaloezie zijn al in volle gang. Zulke mannen zijn constant jaloers en voelen zich ongemakkelijk bij je mannelijke vrienden.
Ze beschuldigen je van flirten, zelfs als daar geen hint van was. Omdat zo’n man bang is dat iemand je zal afpakken omdat hij je niet verdient en alle anderen veel beter zijn. En ook mannen met een laag zelfbeeld kunnen jaloers zijn op het succes van hun partner. Als hij jaloers is of jouw prestaties minder waardeert, is dat een slecht teken.
Hij kan niet toegeven dat hij fout zit
Kwetsbaarheid hoort bij een hechte relatie. Maar als een man altijd anderen de schuld geeft en niet voor zichzelf kan opkomen en een fout kan toegeven, dan is dat een slecht teken.
Een deel van een laag gevoel van eigenwaarde is een diepe angst om te falen. En ongelijk hebben is de angst van een man die zichzelf niet waardeert.
Opmerkingen:
