Foto: uit openbare bronnen
Perfect voor een doordeweekse maaltijd of een lichte avondmaaltijd
Pasta met tonijn is een eenvoudige en snel te bereiden versie van een heerlijk gerecht waarvoor je geen dure ingrediënten of culinaire ervaring nodig hebt. Het is ideaal voor een doordeweekse portie of een licht diner. Dit meldt RBC-Oekraïne met verwijzing naar de Instagram-pagina van foodblogger Alex Mil.
Volgens de expert is de meest absurde mythe die veel mensen geloven dat je geen aardappelen of pasta kunt eten op dieet. Maar kwaliteitsvolle pasta van harde variëteiten is een van de beste en meest voedzame bijgerechten op een dieet.
Pasta met tonijn: recept
Ingrediënten:
- pasta – 300 g
- tonijn op eigen sap – 240 g
- roomkaas – 70 g
- harde kaas – 20 g
- olijven – 30 g (optioneel)
- zout, peper – naar smaak
Bereiding
- Eerst koken we de pasta in gezouten water en koken het 14 minuten.
- Gooi vervolgens de roomkaas, olijven, zout, peper en tonijn in een kom. Meng alles goed door elkaar.
- Voeg daarna de pasta toe aan de kom.
- Rasp de harde kaas en meng alles door elkaar.
De tonijnpasta is klaar om te serveren.
Opmerkingen:
