Mannen zijn erg gevoelig voor het onderwerp van hun eigen belangrijkheid
Mannen lijken vaak gereserveerd, maar dat betekent niet dat ze geen emotionele steun nodig hebben. Integendeel – het zijn juist de emotionele behoeften die partners het vaakst negeren, omdat ze geloven dat “een man zichzelf moet kunnen redden”. Life coach Vitaliy Kursik vertelde RBC-Oekraïne hoe je signalen correct kunt lezen, innerlijke gevoelens kunt begrijpen en een warme sfeer kunt creëren waarin je man zich nodig en geliefd zal voelen.
Het is belangrijk voor mannen om nodig te zijn
Mannen zijn erg gevoelig voor het onderwerp van hun eigen belangrijkheid. Ze willen het gevoel hebben dat ze niet alleen gewaardeerd worden voor geld of macht, maar ook voor hun bijdrage aan de relatie, hun mening, hun steun.
“Vraag om advies, bedank voor de kleine dingen, erken moeite. Zelfs een simpele zin ‘Ik voelde me op mijn gemak omdat je er voor me was’ heeft een sterker effect dan een knuffel,” adviseert de expert.
Verminder kritiek en voeg respect toe
In tegenstelling tot vrouwen, die snel stoom kunnen afblazen en kalmeren, doen mannen er langer over om over kritiek heen te komen – zelfs als ze dat niet laten merken.
“Probeer geen ruzie te maken om niets, verneder je niet, vooral niet in het openbaar. Als je iets onaangenaams moet zeggen – doe het dan rustig, zonder beschuldigingen en alleen onder vier ogen. Mannen zijn veel gevoeliger voor kritiek dan vrouwen,” suggereert Vitaly Kursik.
Mannen hebben vrijheid en ruimte nodig
Het gaat niet om vreemdgaan of weglopen van huis – mannen hebben gewoon ruimte nodig waar ze bij zichzelf kunnen zijn. Het is voor hen van vitaal belang om niet alleen echtgenoot, baas en vader te zijn, maar ook gewoon man.
“Controleer niet elk uur, neem het hem niet kwalijk als hij alleen wil zijn, een spelletje wil spelen of stil wil zijn. Het is geen vervreemding – het is een reboot. Zelfs een paar uur alleen in de garage met de auto – het helpt om te ontspannen en te kalmeren,” legt de coach uit.
Tactiel contact en herkenning
Mannen praten niet altijd met woorden over hun emoties, maar ze waarderen nabijheid door aanraking, een blik, een glimlach. Net als vrouwen hebben ze behoefte aan de perceptie van een nabij persoon, knuffels, kussen.
“Knuffelen zonder reden, handen aanraken, prijzen om wat dan ook, al is het maar om het uiterlijk. Dit zijn de “kleine dingen” waardoor een man voelt: ik ben belangrijk, ik ben nodig”, – zegt Vitaly Kursik.
Duidelijke grenzen en regels in conflicten
Een emotioneel volwassen man respecteert grenzen, maar verwacht hetzelfde terug. Als een vrouw ongecontroleerd ruzie maakt of manipuleert – dan houdt hij zijn mond en sluit hij zich af.
“Spreek regels af bij ruzies – niet schreeuwen, niet vernederen, niet schelden, niet weggaan zonder uitleg. Het belangrijkste is dat beide partners zich gehoord voelen,” adviseert de expert.
Steun in moeilijke periodes
Mannen vragen niet altijd direct om hulp, maar crises leven soms heel diep. Soms weten ze niet of weten ze niet hoe ze om steun moeten vragen, soms door hun opvoeding. Het is op dit punt dat ze controleren of de partner “in het bootje zit” met hem.
“Je moet er gewoon voor haar zijn, thee aanbieden, zeggen ‘ik ben bij je’. Dring niet aan, eis niet dat je alles in één keer oplost. Laat hem weten dat je aan zijn kant staat,” zegt de expert.
Wat te doen als dit allemaal niet werkt
Als je al je best hebt gedaan en geen reactie ziet – is het mogelijk dat je partner zijn eigen psychologische barrières heeft. In dit geval heb je een openhartig gesprek of zelfs gezamenlijk werk met een coach of psycholoog nodig.
“Onthoud dat emotionele intimiteit in een koppel geen strikt vrouwelijke of mannelijke aangelegenheid is. Het is de gezamenlijke taak van twee volwassenen. Openhartige gesprekken, vertrouwen, openheid – dit is wat intimiteit vormt,” vat Vitaly Kursik samen.
