Foto: uit openbare bronnen
Relaties gaan niet over de afwezigheid van conflicten. Het gaat erom dat je in staat bent om samen door crises heen te gaan zonder de tederheid te verliezen.
Als we verliefd worden, lijkt alles gemakkelijk en zorgeloos. Staren zoals in de films, avonden zoals in een sprookje. Maar het echte leven brengt alledaagse dingen met zich mee, problemen, gedachten aan geld en verantwoordelijkheid en dit is waar de beproevingen beginnen.
Na verloop van tijd realiseren we ons dat zelfs de sterkste relaties conflicten, wrok en misverstanden hebben. Maar waarom maken koppels het vaakst ruzie en wat zit er echt achter de schijnbaar kleine dingen? Psychology Today had het over de drie hoofdoorzaken van onenigheid in relaties. Ze zijn als drie onderwaterriffen die zelfs de mooiste boot van de liefde kunnen beschadigen.
Perfecte koppels bestaan niet. Zelfs in de meest harmonieuze relaties is er af en toe ruzie. Maar er zijn drie thema’s die steeds weer terugkomen. En als je er niets aan doet, veranderen ze van kleine scheurtjes in een enorme kloof.
Geld
Financiën zijn een van de belangrijkste oorzaken van conflicten in koppels, ongeacht hoeveel je verdient. Het gaat hier niet alleen om getallen, het gaat om hoe elke partner geld ziet.
Een vrouw is bijvoorbeeld zuinig, plant haar budget voor het komende jaar, terwijl een man impulsief is, uitgeeft aan het “hier en nu”, gelooft dat het leven er één is. Ogenschijnlijk verschillende stijlen, geen probleem. Maar wanneer ze beginnen samen te wonen, escaleert de situatie. De vrouw heeft het gevoel dat hij hun toekomst minder waardeert en de man heeft het gevoel dat zij zijn vrijheid beheerst.
Wat te doen:
- Praat over je financiële gewoonten en angsten.
- Bespreek algemene en individuele budgetten.
- Doelen definiëren: flat, reizen, onderwijs voor kinderen.
- Als het moeilijk is, raadpleeg dan een financieel gezinsadviseur.
Het is niet alleen “hoe we geld uitgeven” dat belangrijk is in een relatie, maar ook “hoe we erover praten.” Een rustig gesprek over geld is een teken van een volwassen stel.
Huishoudelijke taken
Tegenwoordig werken vrouwen vaak niet alleen, voeden ze kinderen op, maar trekken ze ook 80% van het huishouden op zich. En hoewel moderne mannen steeds meer betrokken zijn bij huishoudelijke taken, kan de vraag “wie doet de afwas?” nog steeds een avond of zelfs een relatie verpesten.
Ze werkt bijvoorbeeld fulltime, maar daarna maakt ze nog steeds schoon, kookt en plant de boodschappen, terwijl haar man langere uren werkt en vindt dat hij “moet rusten na het werk”. De vrouw koestert wrok tot er weer een ruzie uitbreekt. En hij begrijpt oprecht niet wat het probleem is.
Wat te doen:
- Bespreek verantwoordelijkheden openlijk: niet “jij doet niets”, maar “ik kan moeilijk alles zelf trekken”.
- Maak een to-do lijst en verdeel deze.
- Doe eens per maand een “huishoudelijke audit”.
- Het belangrijkste is dat je elkaar bedankt, zelfs voor de kleine dingen. Woorden van dankbaarheid zijn de brandstof voor dagelijkse liefde.
Verschillende doelen in het leven
Het is een conflict dat langzaam tot rijping komt, maar het doet pijn. De een wil kinderen, de ander wil carrière maken. De een droomt van een leven op het platteland, de ander van de metropool. Verschillende visies op de toekomst is een lastig onderwerp dat veel stellen tot het laatst vermijden.
Zij wil zich bijvoorbeeld settelen, een huis kopen, een baby krijgen, terwijl hij net de kans heeft gekregen om naar het buitenland te verhuizen. Hun dromen beginnen elkaar tegen te spreken. Eerst – stilte, dan een explosie van ruzies, wrok, verwarring.
Wat te doen:
- Praat openhartig over je “toekomstplan”.
- Geef elkaar de tijd om na te denken.
- Zoek niet meteen naar een compromis, maar naar begrip.
- Soms kan een derde partij, zoals een psycholoog of psychotherapeut, helpen.
- Liefde is niet altijd een opoffering. Het is vaak een keuze om naast je te lopen, zelfs als het pad niet gemakkelijk is.
Hoe goed te vechten
- Praat over jezelf, niet over je partner. In plaats van “Je maakt er altijd een zooitje van”, zeg je “Ik voel me verdrietig als we elkaar niet kunnen horen.”
- Verzamel geen wrok in een “grievenmandje”. Ruzie maken over de afwas van vandaag, maar onthouden wat er een paar jaar geleden is gebeurd, is giftig.
- Pauzeer als de emoties hoog oplopen. Neem 10 minuten de tijd, haal adem en maak een wandeling.
- Verneder niet, devalueer niet, respect moet blijven, zelfs in woede.
- Knuffel na een ruzie, zelfs als je het niet eens bent, laat zien dat je nog steeds een team bent.
Relaties gaan niet over de afwezigheid van conflicten. Het gaat erom dat je in staat bent om samen door crisissituaties heen te gaan zonder je tederheid te verliezen. Als je ruzie hebt over geld, het leven of levensplannen, dan ben je niet alleen. Maar jullie “saamhorigheid” is de moeite waard.
Opmerkingen:
