Foto: uit open bronnen
Psychologische volwassenheid is niet alleen een verzameling vaardigheden of verantwoordelijkheden
In een instabiele wereld waar constante verandering het nieuwe normaal is geworden, is psychologische volwassenheid van bijzonder belang. Maar wat betekent het om vandaag de dag echt volwassen te zijn? Familiepsycholoog Anna Bogomolets vertelde hierover in een commentaar aan RBC-Oekraïne.
Volwassenheid gaat niet over leeftijd of verantwoordelijkheid
“Psychologische volwassenheid is niet alleen een reeks vaardigheden of verantwoordelijkheden. Het is een innerlijke integratie: wanneer je je realiseert dat je zowel een schepper als een schepping bent, en een getuige van je eigen ervaring,” legt de psycholoog uit.
Volwassen zijn betekent je meerdere lagen omarmen: zowel licht als schaduw, kracht en kwetsbaarheid. Het is geen escapisme of simplificatie, maar het vermogen om bij jezelf te blijven, zelfs in tegenstellingen.
Hoe volwassenheid eruit ziet in de 21e eeuw
Volgens de expert is psychologische volwassenheid vandaag de dag:
- een evenwicht tussen authenticiteit en aanpassingsvermogen. Een persoon reageert niet alleen op de wereld, maar kiest bewust voor wat overeenkomt met zijn of haar essentie.
- Empathie die begint bij het zelf. Alleen door je eigen verhaal te omarmen, kun je anderen echt horen.
- Het vermogen om tegenstellingen vast te houden. Jezelf niet idealiseren, maar ook niet devalueren, in voortdurende beweging blijven.
- Bewuste zelfzorg. Niet alleen als lichaam, maar als een levend innerlijk ecosysteem.
“Psychologisch volwassen worden gaat niet over vlekkeloosheid. Het gaat over partnerschap met jezelf, waarbij je tegelijkertijd meester en dienaar bent,” benadrukt Anna Bogomolets.
Deze benadering opent de weg naar vrijheid – niet de vrijheid die gebaseerd is op controle, maar de vrijheid die voortkomt uit acceptatie, eerlijkheid en innerlijke stabiliteit.
Volwassen zijn is niet alles kunnen, maar in contact zijn met jezelf, dat in staat is te leven en te groeien, zelfs in een veranderende wereld.
Opmerkingen:
