Waarom nemen partners weer contact op met mensen met wie alles al is afgesloten?
Communiceren met exen is een onderwerp dat in veel relaties spanning veroorzaakt. Waarom nemen partners weer contact op met mensen waarmee alles al is afgesloten? Is het een teken van wantrouwen of is het heel normaal in een wereld waar iedereen op sociale media zit? Wanneer de communicatie van je partner met exen een probleem kan worden, vertelde RBC-Oekraïne Life Coach Vitaliy Kursik.
Wanneer is het normaal om met exen te communiceren?
Komt deze situatie je bekend voor? Alles gaat goed, maar… Op een gegeven moment neemt je partner weer contact op met iemand met wie hij of zij al iets heeft gehad.
“Milde opwinding is hier een normale reactie. Maar niet alles is zo dramatisch als het op het eerste gezicht lijkt,” zegt de coach. Hij noemt situaties waarin dergelijke communicatie geen probleem is:
Gezamenlijke kinderen of zaken
Als een koppel getrouwd is geweest en een kind (of kinderen) gemeen heeft – is volledige stopzetting van de communicatie niet mogelijk.
“Het belangrijkste is transparantie en natuurlijk grenzen. Als de communicatie puur over het onderwerp gaat (kinderen, zaken) en je weet ervan – dan is er geen reden voor achterdocht,” zegt de expert.
Vriendschap na een relatie
Ja, het gebeurt echt en mensen gaan uit elkaar, maar blijven elkaars familie en vrienden. Er is geen romantiek in zo’n vriendschap, maar wel steun en communicatie.
“Het is ook normaal, maar op voorwaarde dat alle deelnemers aan het proces ervan op de hoogte zijn, is er volledige openheid. Als de partner dergelijke communicatie verbergt – is dit een alarmerend signaal en is het de moeite waard om het te bespreken,” adviseert Vitaly Kursik.
Ook de reden voor communicatie kan familie of financiële kwesties zijn. In elk geval zijn er verschillende voorwaarden:
Volledige openheid
- Gebrek aan emotionele aantrekkingskracht
- Partner is bereid uit te leggen waarom hij/zij het wil doen
Wanneer moet je op je hoede zijn voor dergelijke communicatie?
Hij/zij verbergt het
“Verborgen correspondentie, verwijderde berichten, smoesjes als “niets ernstigs” – dit zijn geen kleine dingen meer. Maar haast je niet om “vreemdgaan” te roepen. Je moet direct vragen wat er aan de hand is en waarom dit allemaal geheim is,” adviseert de specialist.
Je voelt je angstig
Er zijn emotionele uitbarstingen: hij of zij verdedigt de ex, maakt excuses, vergelijkt jou. Je hebt het gevoel dat je op een zijspoor wordt gezet. Er wordt geflirt, er zijn dubbelzinnige berichten, vreemde “vriendschaps”-ontmoetingen.
Maar tegelijkertijd antwoordt de partner op alle vragen dat je het verzonnen hebt en is er geen reden voor jaloezie.
Wat te doen als dit gebeurt in je relatie
- Leg rustig, zonder beschuldigingen, je gevoelens uit
- Vraag om uitleg over de redenen voor deze communicatie
- Bespreek de grenzen van de relatie – wat voor jullie beiden aanvaardbaar is en wat niet.
- Observeer acties, geen woorden
Want “er is niets tussen ons” wordt vaak tegelijk gezegd met flirten in Messenger.
“Contact met exen kan oké zijn als de nieuwe relatie sterk en open is. Het probleem begint wanneer dat contact alternatieve intimiteit wordt, emotioneel verraad of een manier om een leegte in de huidige relatie op te vullen. De sleutel is om je hersenen niet te pijnigen met giswerk. Vraag het direct. Rustig, zonder hysterie, maar duidelijk. Want als alles eerlijk is, hoef je je nergens zorgen over te maken. En als je leugens, insinuaties en spanning voelt – misschien is het tijd om na te denken of alles wel goed is met deze relatie, “- zegt Vitaly Kursik.
